therightwayworks.com

ขณะเราได้เปลี่ยน สีผม กันบ่อยครั้ง สำหรับนักร้องสาวดาวรุ่งมาแรง Hailee Steinfeld ทำเก๋ ๆ ในมิวสิควีดีโอเพลงใหม่ล่าสุดอย่าง Most Girl ที่มีสีผม ถึง 3 สี 3 สไตล์ร่วมกัน ในเพลงเดียวกันนั่นเอง เธอเองได้มีการสร้างเซอร์ไพรส์ให้กับแฟน ๆ ด้วยการนำ 3 เทรนด์สีผมสุดสวย ถ่ายทอดความต่างของผู้หญิงบนโลกนี้ ผ่านทางสีผมนั่นเอง ซึ่งทางมิวสิควีดีโอเพลงนี้  เพื่อเป็นการปล่อยลงYoutube ได้แค่เพียง 3วัน ก็ได้มียอดชมกว่า 5 ล้าน วิวกันเลย   เพราะว่าสีผมแรก อย่าง Brunette หรือเป็นผมสีเข้มที่มีทั้งการปล่อยยาวให้มีลุคสวย เข้ากับการถักเป็นเปียแบบBoxing braid ภายในลุคสาวสวยแกร่งนักกีฬา สีต่อมาใน Most Girl เป็นผมสีบลอนด์ ซึ่งคุณสาว Hailee ได้เปลี่ยนลุคสาวเซ็กซี่สุดยั่วยวนใจภายใต้ผมสีบลอนด์ พร้อมกับลิปสติกสีแดง หรือจะเป็นผมสีพาสเทล ด้วยโทนสีม่วง ที่ให้ลุคของคุณสาว มีความสวยงาม มีความรักอิสระ เป็นตัวของตนเอง […]

ถึงแม้ในความเป็นจริง บางเวลาการไร้คู่ ก็ไม่ได้ดูแย่เท่ากับการมีคู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องอาหาร ถ้าไม่ใส่ใจมากพอ แทนที่อาหารจะช่วยในการบำรุงร่างกาย กลับทำร้ายร่างกายเราได้เช่นกัน ถ้าอย่างนั้นมาดูกันเลยว่า อาหารอันตราย ที่ไม่ควรรับประทาน จะเป็นอาหารแบบใดบ้าง ที่ไม่ควรรับประทานกันบ่อย ๆ ต้องไล่ตามกันได้เลยกับเมนูอาหาร   นับได้ว่าอาหารอันตรายที่ท่านเองจะต้องติดตาม พร้อมทั้งมีความสนใจกับรายการอาหารต่าง ๆ ซึ่งเมนูที่คุณเองก็ชื่นชอบเช่นกัน นั่นก็ ผักต้นอ่อนทานตะวันเต้าหู้ น้ำอัดลม ใครบอกว่าอาหารจานเดียวนี้ ผัดต้นอ่อนทานตะวัน รับประทานคู่กับน้ำอัดลม เป็นของคู่กัน ยิ่งไปกว่านี้ต้นอ่อนทานตะวันจีโปรตีนสูงกว่า ถั่วเหลืองกันแล้ว ยังมีวิตามินเอ พร้อมทั้งวิตามินอี เพื่อที่จะช่วยในการบำรุงสายตา พร้อมทั้งผิวพรรณ รวมถึงช่วยในการชะลอความชราด้วย แต่ที่สำคัญต้นอ่อนทานตะวัน จะมีวิตามินบี 1,6 พร้อมทั้งอื่น ๆ ที่จะช่วยในการบำรุงซลล์สมอง ป้องกันโรคสองเสื่อมได้  แต่หากคุณเองมารับประทานกับน้ำอัดลม ก็จะทำเอากระดูดพรุน ฟันผุ เพราะมีกรดฟอสฟอริก ซึ่งเกิดจากฟอสฟอรัสจากกำมะถัน ทำโรคอ้วน พร้อมทั้งเป็นโรคเบาหวาน เพราะว่าจากการดื่มน้ำอัดลม 1 กระป๋อง ก็จะมีน้ำตาลมากถึง 30 กรัม เกินกว่า ปริมาณน้ำตาลที่รับประทาน […]

เพราะหน้าฝนได้มีการวนเวียนมากันใหม่ ทั้งคนที่ชอบและไม่ชอบ ทั้งน้ำท่วม เดินทางไปก็ลำบาก การจราจรติดขัดหรือว่าอากาศเย็น ๆ กลิ่นดินหอม ๆ ที่จะทำให้ต้องการจะนอนอยู่บนเตียงทั้งวันกันเลย แต่สำหรับมนุษย์ทำงาน ก็คงเป็นเรื่องที่ยาก ถึงแม้ว่าจะอยากขดตัวอยู่ใต้ผ้าห่มมาก ๆ  แต่ก็ต้องจำใจมีการออกไปเผชิญเข้ากับเม็ดฝนที่ดูน่าเบื่อกันเลย แต่วันนี้เราจะมีเคล็ดลับดี ๆ ภายในการเพิ่มพลังให้กับตนเองมากฝากกันเลยค่ะ  ซึ่งการันตีเลยว่า ผู้ที่เป็นสาวก ชาเขียว และมะม่วงต้องติดตามกันเลย   ถือได้ว่า มัทฉะ เป็นชาเขียวที่ถูกนำมาบดเป็นผลโดยครกหินที่ทำให้เกิดความร้อนน้อยที่สุด ได้มาแต่ละกรัมนั้น จะลำบากมากยิ่งขึ้น ชัดเจนเลยว่า เจ้าชาเขียวเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมที่มีประโยชน์ต่อร่างกายไม่น้อยกันเลยทีเดียว ถ้าอย่างนั้นมาติดตามกันเลยดีกว่า ที่จะช่วยเหลือในการบรรเทาความเคร่งเครียด ลองเปลี่ยนจากการดื่มกาแฟรสแบบเดิม ๆ มาดื่มชาเขียวกันดูบ้าง เพราะว่าชาเขียวจะสามารถช่วยภายในการสร้างร่างกายให้มีความอบอุ่น เป็นเหตุให้ความเคร่งเครียดนั้นสามารถลดลงไปได้ แถมยังเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่ได้เป็นตัวช่วยในการปกป้องร่างกาย และช่วยเหลือในการต่อต้านอาการอักเสบได้เป็นอย่างยอดเยี่ยม   เพราะฉะนั้น ชาเขียว ถือว่ามีประโยชน์เป็นอย่างมาก หากคุณเองเป็นคนหนึ่งที่ชื่นชอบไปกับการทานเครื่องดื่มประเภทนี้กันเลย เป็นเหตุให้คุณจะมีสุขภาพที่แข็งแรงได้เช่นเดียวกัน เมื่อคุณได้ทานเครื่องดื่มชนิด และนี่ก็ถือว่า ไม่ควรพลาดกับประโยชน์ของชาเขียวกันเลย

ยาสีฟันคือกิจวัตรประจำ แต่คุณรู้หรือเปล่าว่า ประโยชน์ของยาสีฟันส่วนผสมที่สำคัญที่ทำให้ยาสีฟันแต่ละชนิดแบรนด์มีคุณสมบัติแปลกแยกกันไป  ประโยชน์ของยาสีฟัน ซึ่งจะช่วยดูแลสุขภาพช่องปาก โดยจะมีสารฟลูออไรด์ สารฆ่าเชื้อโรค หรือผลขัดฟันทีจะทำให้ฟันขาวได้ แต่เรามาดูคุณค่าของยาสีฟันกันดีว่า   สำหรับประโยชน์ของยาสีฟันนั้น มีหลากหลายแบบด้วยกัน  ที่ผู้ใช้แต่ละคุณยังไม่ทราบกันเลยก็ว่าได้ ถ้าอย่างนั้นมาเกาะติดกันเลยว่า ยาสีฟัน ที่เราใช้เป็นประจำที่บ้าน จะมีคุณประโยชน์อย่างไรบ้าง   1.ทำความสะอาดทองพร้อมกับเพชร ซึ่งเป็นสิ่งที่ใช้ชะล้างไม่มากนัก พร้อมกับยาสีฟันก็เป็นหนึ่งภายในสิ่งที่ใช้ทำความสะอาดได้ดี ซึ่งเป็นวิธีการคือ ใช้แปรงขนหนุ่ม ๆ แตะยาสีฟันแค่เล็กน้อยแล้วค่อย ๆ ขัดเครื่องทองเครื่องเพชรเหล่านั้น   2.ทำความสะอาดครอบไฟหน้ารถให้สะอาด คราบพร้อมกับรอยขีดข่วนบนครอบทำให้ไฟหน้ารถไม่สว่างเท่าที่ควรกันเลย ซึ่งเป็นวิธีคือทำความสะอาดด้วยน้ำ และสบู่ก่อนจะใช้ทำการชุบยาสีฟัน และขัดบริเวณฝาครอบไฟหน้า   3.ขจัดคราบฝังแน่น ยาสีฟันจะช่วยกำจัดคราบที่ฝังแน่นบนเสื้อผ้า เช่นคราบลิปสติก หรือว่าจะเป็นคราบผลไม้ ก็ยังได้   เพราะฉะนั้น ประโยชน์ของยาสีฟัน เหล่านี้ ถือว่าเป็นสิ่งที่ดีกันเลย ทำให้ท่านเองได้ใช้ประโยชน์ได้อย่างมากมาย ตกเป็นเรื่องที่น่าสนใจ พร้อมกับน่าติดตามกันเลยก็ว่าได้  หากท่านได้มีการทำความเข้าใจข้อมูลต่าง ๆ

เครื่องปั๊มนมแบบพกพา ที่คุณแม่มีลูกอ่อนที่มีหน้าที่หลักคือปั๊มนมให้ลูกกิน เชื่อได้เลยว่า อาจรู้กันดีอยู่แล้ว การปั๊มนมแต่ละครั้งต้องทำที่บ้าน พร้อมกับจะต้องทำในที่ส่วนตัว พร้อมกับนั่นก็คือ เป็นสิ่งที่ทำเอาคุณเสียเวลาอันมีค่าของคุณภายในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่คุณจะต้องการ ทำให้กลับเป็นเรื่องที่น่าสนใจพร้อมกับน่าติดตามเป็นอย่างมากมาย ทำให้ใครต่อใคร ต่างก็ไม่พลาดกับการเกาะติดกันเลยก็ว่าได้   สำหรับ Willow werarable จะมีการเปลี่ยนแปลงให้มีเครื่องปั๊มนมแบบพกพา เพื่อคุณแม่แบบง่าย ๆ เพราะเจ้าเครื่องตัวนี้จะสามารถใส่เข้าไปในชุดชั้นในของคุณได้ ซึ่งจะมีจุดประสงค์ที่แท้จริงของเจ้าเครื่องปั๊มตัวนี้ คือการทำเอาคุณแม่ลูกอ่อนทั้งหลายมีความสะดวก สำหรับการปั๊มนมภายในชีวิตประจำวัน มันจะช่วยให้คุณเคลื่อนย้ายหรือว่าทำกิจกรรมอะไรก็ได้ ที่คุณจะต้อการไปควบคู่กับการปั๊มนมอย่าไร้ปัญหา ซึ่งคุณจะสามารถเอนหลังหรือผ่อนคลายได้อย่างง่าย ๆ และปั๊มจะยังคงอยู่ในตำแหน่งของมัน นอกจากนี้แล้วคุณจะสามารถใช้ปั๊มนี้ได้อย่างง่าย ๆ ภายในชุดชั้นในของคุณพร้อมกับทำให้มีการทำงานได้ทุกเมื่อไม่ว่าตอนคุณเดินทาง ไปช้อปปิ้ง หรือไปซื้อขอให้ลูกของคุณ   ดังนั้น เครื่องปั๊มนมแบบพกพา อาจใช้ได้ตามสาธารณะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป จากการดีไซน์ที่ชาญฉลาดไปจนถึงแอปพลิเคชั่นที่ใช้ควบคู่กันคุณจะสามารถใช้เครื่องปั๊มน้ำนมนี้ได้ทุกที่่ทุกเมื่อกันเลย พร้อมกับนี่ก็ถือได้ว่าเป็นตัวช่วยสำหรับคุณแม่แต่ละคนกันเครื่องปั๊มนมแบบพกพาเลยก็ว่าได้

เมื่อในวันที่ 25 พฤษภาคม เป็นวัน โรคไทรอยด์ บางคนคงจะเคยได้ยินกันมาบ้างแล้ว ไทรอยด์เป็นโรคเกี่ยวกับต่อมไร้ท่อชนิดหนึ่ง พร้อมกับไม่ได้ให้ความสำคัญกับการเฝ้าระวังโรคนี้กันเลย เพราะว่าเห็นว่าเป็นเรื่องไกลตัว แต่รู้หรือเปล่าว่า  สมัยนี้มีคนจำนวนไม่น้อยเลยที่กำลังป่วยเป็นโรคไทรอยด์ โดยที่ตัวเองไม่รู้ว่าเป็นอยู่   เพราะว่ายังไม่รู้จักโรคไทรอยด์ จึงเป็นเหตุให้ไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที พร้อมกับเพื่อเตรียมตัวรับมือกับโรคนี้ มาพร้อมกับรวมเรื่องน่ารู้ที่จะสามารถช่วยให้ท่านไขความลับพร้อมทำความรู้จักกับโรคไทรอยด์ได้มากยิ่งขึ้น ซึ่งโรคนี้ เป็นชื่อของต่อมชนิดหนึ่งที่มีรูปคล้ายกับผีเสื้ออยู่ที่คอใต้ลูกกระเดือก ปกติแล้วคลำไปพบ มองไม่เห็น ทำหน้าที่สร้างฮอร์โมน เพื่อจะเป็นการควบคุการเผาผลาญพลังงานของทางด้านร่างกาย อุณหภูมิของร่างกาย ความแข็งแรง ของกล้ามเนื้อ ระดับไขมันในเลือด รวมถึงอารมณ์พร้อมทั้งความรู้สึก ต่างจากต่อทอนซิล ซึ่งจะเป็นอวัยวะส่วนหนึ่งของทางระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย อยู่ภายในคอ จะมีหน้าที่กำจัดเชื้อโรค ดังนั้นหลากหลายคนที่มีการสับสนพร้อมกับเผลอเข้าใจแบบผิด  ไทรอยด์กับทอนซิล เป็นต่อมไร้ท่อแบบเดียวกัน จะมีการเปลี่ยนความคิดใหม่ไปได้เลย  เนื่องจากต่อมทั้งสองชนิดนี้ จะมีคามแตกต่างกันออกไป   เพราะเช่นนั้น โรคไทรอยด์ จึงกลายเป็นโรคที่ทุกคนต้องระวังเป็นอย่างยิ่ง หากดูแลไม่เท่าที่ควร ก็จะกลับเป็นโรคที่คุณเองไม่สามารถทำการรักษากันได้เลย และนี่ก็ถือได้ว่าข่าวด่วนของวันนี้ ที่ใครต่อใคร  ต่างก็ไม่พลาดกับการติดตามข่าวกันเลยก็ว่าได้

หากเอ่ยถึงในปัจจุบัน การทำ ศัลยกรรม นับเป็นเรื่องธรรมดากันเลย ก็เพราะว่าเดินไปทางไหนใครต่อใคร ก็ล้วนแล้วมีการผ่าตัดตกแต่งเสริมความงามให้กับตัวเองให้พึ่บ เช่น  บางท่านมีการเลือกเปลี่ยนตนเองด้วย แต่มันแปลกตรงที่พวกเธอเปลี่ยนไปมากจนตกเป็นอีกคนกันเลยก็ว่าได้ สาวแปลกที่ว่านี้จะแหวกแนวจากทางชาวบ้านคนอื่นอย่างไรกันบ้าง ซึ่งเป็นเรื่องที่น่าสนใจและน่าเกาะติดกันเลยก็ว่าได้   ถือได้ว่าการทำศัลยกรรม จึงตกเป็นเรื่องปกติกันเลย ที่สาว ๆ หลากหลายคนค่อนข้างมีการทำจมูก ปาก หรือรวมถึงหน้าตาที่จะสามารถทำการเปลี่ยนแปลงให้ดูดีได้ ถ้าเช่นนั้นต้องมาติดตามกันเลยว่า มีสาว ๆ คนใดมั่ง 1.สาวบาบี้ Valerria Lukyanova เป็นเด็กสาวผู้ที่ได้รับการเลี้ยงดูดุจตุ๊กตาบาบี้ แต่ทว่าเธอได้เสริมหน้าอก พร้อมกับมีการดูแลตัวเอง รวมถึงแต่งหน้าทำผมตัวเองเหมือนกับเป็นบาบี้กันเลยก็ว่าได้ 2.ผู้หญิงริมฝีปากอิ่ม Kristina Rei เป็นผู้หญิงรัสเซีย ผู้ที่ทำศัลยกรรมพลาสติกของตัวเอง ด้วยการฉีดซิลิโคนกว่า 100 ครั้งกันเลย เพื่อจะเลียนแบบ Jessica Rabit ตัวการ์ตูนไอดอลในช่วงวัยเด็กของเธอนั่นเอง 3.สาวแมวไฮโซ Jocelyn Wildenstein เซเลบคนดัง ในนิวยอร์ก ผู้ใฝ่ฝันอยากมีใบหน้าคล้ายกับแมว  แต่ด้วยเสพติการทำการศัลยกรรม เพื่อจะเอาใจสามี ทำให้ทำไปทำมา หน้าของเขาจึงเป็นอย่างนี้นี่เอง   เพราะฉะนั้น ศัลยกรรม […]

เชื่อกันเลยว่า มากหลายคนมีเวลาที่มีอาการปวดเมื่อยค่อนข้างมีวิธีช่วยภายในการบรรเทาความเหนื่อยล้าด้วยการ หักข้อนิ้วมือ ให้มันมีเสียงดัง วันนี้เราจะมาไขปัญหาให้ได้ทราบกันว่า เพราะอะไรจะต้องมีเสียงดัง แล้วมันเป็นอันตรายหรือไม่ สำหรับในการหักนิ้วมือ ที่คุณเองอาจชื่นชอบเป็นอย่างมากพร้อมกับไม่พลาดกับการเกาะติด   เพราะว่ามีโครงสร้างของนิ้วมือประกอบด้วยกระดูก 2 ส่วนร่วมกัน ตรงข้อต่อของนิ้ว ซึ่งจะมีเนื้อเยื่อพร้อมกับเส้นเอ็นคอยปฏิบัติหน้าที่ภายในการมัดเนื้อเยื่อให้มีการติดกับกระดูนี้ไว้ เรียกได้ว่า ปลอกหุ้มข้อโยจะมีลักษณะคล้ายแคปซูลหรือว่าโครงกลม ซึ่งข้างในโพรงนั้นจะมีของเหลวคือ น้ำไขข้อ ที่เป็นของเหลวมีลักษณะข้นพร้อมกับใส่ไม่มีสี ซึ่งน้ำไขข้อนี่เองที่ช่วยให้นิ้วเคลื่อนไหวได้อย่างสะดวกมากเพิ่มขึ้น ในขระที่เกิดการขยับหรือว่าบิดนิ้วอย่างรวดเร็ว พร้อมกับแรงจะทำให้เนื้อเยื่อพร้อมกับปลอกหุ้มข้อตึงกันเป็นพิเศษกันเลยก็ว่า เมื่อปลอกหุ้มข้อตึง ขนาดของโพรงจะขยายตัวมากเพิ่มขึ้นอีกด้วย แรงดันภายในน้ำไขข้อจะลดลงจนทำให้เกิดฟองขึ้นข้างในน้ำไขข้อออ เป็นเหตุให้กลายเป็นแก๊สข้างในน้ำไขข้อไม่ละลายน้ำพร้อมกับมีการแยกตัวมาอยู่ที่ฟองอากาศกันเลย   เพราะฉะนั้นการ หักข้อนิ้วมือ ก็ถือว่าเป็นสิ่งที่ดีเหมือนกัน เพื่อเป็นการผ่อนคลายให้กับตัวเองได้อีกด้วย พร้อมกับนี่ก็ถือว่าเป็นเรื่องน่ารู้พร้อมกับน่าสนใจไปกับการเกาะติดเรื่องราวต่าง  ๆ เกี่ยวกับนิ้วมือของตนเอง ก็ว่าได้  จนใครต่อใคร ไม่พลาดกับการเกาะติดกันเลยก็ว่าได้

ข่าวบันเทิงล่าสุด ข่าวคราวนุ่น วรนุช ที่มีข่าวคราวมาเมาท์กับความสัมพันธ์ทางด้านสามี ที่ช่วยนี้ไม่ค่อยมีความแฮปปี้เหมือนแต่ก่อนเลย จนเป็นเหตุให้ฝ่ายชายได้เข้าไปคอมเม้นท์ภายในเพจ ด้วยความโมโห ปัจจุบันก็ได้มีการพบเจอนุ่นที่กำลังมาร่วมงานของ The Ultra Shining Bright ที่ทางศูนย์การค้าเซ็นทรัลพลาซา ลาดพร้าว เป็นเหตุให้ผู้รายงานข่าวบันเทิงแต่ละคนต่างก็ไม่พลาดกับการเกาะติดข่าวนี้กันเลย ทำให้ข่าวนี้กลับเป็นข่าวที่น่าสนใจเป็นอย่างมาก หรับแฟนคลับของนุ่นนั่นเอง     ถือได้ว่าข่าวบันเทิงล่าสุด ที่เวลานี้กำลังเป็นที่สนใจของแฟนคลับแต่ละคน โดยเฉพาะผู้ที่ทำการเกาะติดมาตั้งแต่แรกเริ่มกันเลยก็ว่าได้ เป็นเหตุให้มีกระแสในการไล่ตามกันเลย ซึ่งนุ่นก็ได้มีการให้สัมภาษณ์กับนักข่าว ว่าพึ่งได้มีการผ่านวันเกิดมา ก็ได้มีการไปทำบุญที่บ้าน และต๊อดเองก็อยู่บ้านเพื่อนมาบ้านก็เกือบเที่ยงคืนกันเลย มีการจัดงานวันเกิด แต่ว่าปกตินุ่นไม่ค่อยได้จัดงานวันเกิด ซึ่งได้มีการจัดงานวันเกิดแบบเรียบง่าย  โดยก่อนหน้านี้ก็ไปทำบุญที่บ้านพักคนชรา ไปถวายอาหารเพล แต่ทางนักข่าวถามว่า หนุ่มต๊อดได้มีการให้ของขวัญหรือ ซึ่งเธอเองก็ตอบว่าไม่ได้ขออะไรแต่ขอให้รักกันอยู่พร้อมทั้งดูแลตลอดไป   เพราะฉะนั้นข่าวบันเทิงล่าสุดนี้ จึงตกเป็นข่าวที่น่าสนใจเป็นอย่างมากมาย ทำให้ใคร ๆ ต่างก็ไม่พลาดกับการติดตามกันเลย กับดาราสาวที่มีผลงานละครมากมาย จนเป็นเหตุให้กลายเป็นดาราที่มีประชาชนให้ความสนใจและคอยติดตามกันอยู่เสมอ พร้อมทั้งนี่ก็ถือว่าเป็นข่าวคราวบันเทิงที่ไม่ควรพลาด   คลิปข่าวคราวบันเทิง คลิปที่สร้างความรื่นเริงให้กับคนชม   คลิปข่าวบันเทิง กลับกลายเป็นคลิปที่น่าสนใจเป็นอย่างมากมาย เมื่อท่านเองเป็นคนหนึ่งที่มีการติดตามข่าวบันเทิงกันอยู่เป็นประจำ เป็นเหตุให้กลายเป็นข่าวที่น่าสนใจกันเลย เพราะว่าคลิปที่มักจะเกิดขึ้นมาในทุกวันนี้ ล้วนเป็นคลิปที่น่าสนใจกันเลยก็ว่าได้ เพราะว่าคลิปในปัจจุบันนี้ […]

เพราะคุณสาว คงต้องรับมือกับความรู้สึกแปรปรวน อาการตะคริวกิน ปวดหลัง หรือว่าปวดท้องและอื่น ๆ ที่จะทำให้ไม่สบายตัว แต่ละแบบนั้น ก็ขึ้นกับทางด้านสุขภาพอนามัย อาหารการกิน พร้อมทั้งการใช้ในชีวิตประวันอีกด้วย ซึ่ง ประจำเดือน ของคุณก็มักจะหดเมื่อไรไม่ทราบ แต่ภายใน 3-7 วันเสียส่วนมาก และรอบเดือนนักจะมาตอนที่ท่านไม่ตั้งตัว ดีหน่อยที่ยังมีหลายหนทางที่จะทำให้ระยะการมีประจำเดือนกับความไม่สบายตัวน้อยลงไปได้   ถือได้ว่าผู้หญิงหลากหลายคนที่มีประจำเดือน ส่วนมากแล้ว มักจะมีอาการปวดท้อง หรือว่าจะเป็นอาการเจ็บนม ก่อนที่จะมีประจำเดือน ยังกับเตือนว่าประจำเดือนกำลังจะมา และจนทำให้ไม่สบายเนื้อสบายตัวกันเลย  แต่ก็ยังมีหนทางทำให้ท่านสบายตัวได้เช่นกัน ถ้าอย่างนั้นมาติดตามกันเลย 1.นวดท้องวนเป็นวงกลมด้วยน้ำมันลาเวนเดอร์ 2.การมีเพศสัมพันธ์ อาจจะฟังแล้วไม่น่าปฏิบัติแต่จะช่วยให้ทางร่างกายหลั่งได้เร็วมากเพิ่มขึ้น 3.บริโภคยาพาราจะช่วยให้ผนังมดลูกลอกเร็วเพิ่มขึ้น 4.บริหารร่างกาย สำหรับเป็นการกระตุ้นการหมุนเวียนโลหิตได้ดีกันเลย 5.ดื่มน้ำขิง เพื่อให้ลดการปวดท้องลงไปได้ 6.ความร้อน จะประคบร้อนที่ท้องจะมีการช่วยให้รอบเดือนไหลเวียนออกจากร่างกายได้อย่างเร็ว   เพราะฉะนั้น ประจำเดือน ส่วนมากแล้ว ผู้หญิง จะพบเจอเรื่องต่าง ๆ มากมาย แต่ก็จะสามารถหาทางแก้ไขปัญหาได้ หากท่านเองได้มีการศึกษาข้อมูลกับอาการที่ท่านเองได้พบเจอ ทำให้ต้องนอนกันเลยก็ว่าได้ พร้อมทั้งนี่ก็ถือได้ว่าไม่ควรพลาดเข้ากับการไล่ตาม